2-3 января ретрит в Дальмасе


В Дальмасе будет суточный ретрит. Ретрит начнется в 12:00 2 января и закончится в 12:00 3 числа. Будет проходить в закрытом режим. Основная тематика ретрита связана с практиками пховы и некоторыми сопутствующих методами из цикла Лама Гонгду. Будет состоять из нескольких сессий с перерывами между ними.

Ограничения перед практиками:

  1. не рекомендуется погружаться в практику после принятия алкоголя (фейс контроля не будет, но это помешает присутствующим)
  2. так как будут использоваться йогические методы, связанные в том числе и с дыханием, то не рекомендуется перед началом есть тяжелую пищу (перекусы и чай между сессии возможны, но злоупотреблять пищей не стоит)
  3. не рекомендуется посещать курс в состоянии депрессии, нервного срыва и пр.
  4. не рекомендуется посещать, если беременны, болеете, сильно ослаблен организм и пр.

В ретрит будут включены:

  1. принятие Прибежиша, обеты бодхисаттвы, пять обетов мирян (самая первая сессия)
  2. огненное посвящение (для улучшения работы с чакрами и каналами)
  3. сессия кумбхаки с разъяснениями
  4. сессии практик сновидения и ясного света (связаны с практиками пховы)
  5. сессии пховы для дневного и ночного времени.
  6. возможно посвящение Ваджрайогини или дакини (будет осуществляться в ночное время, если будет осуществляться)
  7. дополнительные практики
  8. в завершении будет короткая практика долголетия из цикла Трома Нагмо (или подобный вариант из Лама Гонгду) и завершающая ганапуджа или благодарственное пиршество.
    Желательно быть в легкой одежде, которая, не стесняет.
    Подношения свободные».