В Дальмасе будет суточный ретрит. Ретрит начнется в 12:00 2 января и закончится в 12:00 3 числа. Будет проходить в закрытом режим. Основная тематика ретрита связана с практиками пховы и некоторыми сопутствующих методами из цикла Лама Гонгду. Будет состоять из нескольких сессий с перерывами между ними.
Ограничения перед практиками:
- не рекомендуется погружаться в практику после принятия алкоголя (фейс контроля не будет, но это помешает присутствующим)
- так как будут использоваться йогические методы, связанные в том числе и с дыханием, то не рекомендуется перед началом есть тяжелую пищу (перекусы и чай между сессии возможны, но злоупотреблять пищей не стоит)
- не рекомендуется посещать курс в состоянии депрессии, нервного срыва и пр.
- не рекомендуется посещать, если беременны, болеете, сильно ослаблен организм и пр.
В ретрит будут включены:
- принятие Прибежиша, обеты бодхисаттвы, пять обетов мирян (самая первая сессия)
- огненное посвящение (для улучшения работы с чакрами и каналами)
- сессия кумбхаки с разъяснениями
- сессии практик сновидения и ясного света (связаны с практиками пховы)
- сессии пховы для дневного и ночного времени.
- возможно посвящение Ваджрайогини или дакини (будет осуществляться в ночное время, если будет осуществляться)
- дополнительные практики
- в завершении будет короткая практика долголетия из цикла Трома Нагмо (или подобный вариант из Лама Гонгду) и завершающая ганапуджа или благодарственное пиршество.
Желательно быть в легкой одежде, которая, не стесняет.
Подношения свободные».